キクラゲについて

キクラゲ自体にはほとんどカロリーがなく、たくさん食べても太る心配がない、とても低カロリーなヘルシー食材です。油との相性が良い為、油を使った炒め物にぴったりですが、ダイエットが目的の場合、スープや酢の物などに使うと、油に比べてカロリーを抑える事ができるのでオススメです。